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Qi Gong | Tai Chi | Meditation
Qi Gong
Das Qi Gong ist für mich überwiegend, die eigene Struktur in mir zu finden und aufzubauen, um sie danach in eine dynamische Bewegung zu bringen.
Das Tai Chi setzt dann die dynamische Struktur in bewusstes Gehen um. Tai Chi ist auch von alters her der Kampfkunst zu zuordnen. Somit eignet es sich auch anschaulich zur kreativen Konfliktgestaltung. Intuitiv zu erspüren: Wann kommt mir jemand zu nahe, will mich beeinflussen (z. B. Mobbing). Oder: Warum rennen alle davon, wenn ich komme? Bewandere ich wohl auf eine unnette Art die Räume meiner Mitmenschen, mangelt es mir an Respekt vor des anderen Schwelle? Hierfür gibt es beim Tai Chi entsprechende aufschlussreiche Übungen.
Die Meditation bedient dann die inneren Räume, auch physisch. Wenn ich träume, dass ich renne und dabei aufwache, bemerke ich, dass ich schwitze. So wirkt dann auch eine liebevolle Reise durch meine physischen Welten wie eine erfrischende Dusche auf meine Körperfunktionen. Es ist dazu auch noch eine Möglichkeit, die Verbundenheit mit mir, wie dem Allumfassenden, zu erspüren und meinem Leben ein bereicherndes Erfahren hinzuzufügen.
